Có khá nhiều môn thể thao nâng cao đề kháng và tăng cường sức khỏe. Có người chọn chạy bộ mỗi ngày, đến phòng tập Gym, bóng đá, đá cầu,…. Trong đó bơi lội cũng là một môn thể thao được khá nhiều bạn trẻ yêu thích. Thời gian gần đây, bơi lội dần trở nên thịnh hành, có nhiều bạn trẻ đã tham gia vào con được thi đấu cXem thêm …
Dạo gần đây, tennis được xem là bộ môn ưa thích của cả phái nam và nữ. Hơn nữa đây là bộ môn yêu cầu kĩ thuật khá cao và đòi hỏi sự kết hợp linh hoạt giữa tay và chân. Vậy người chơi tennis cần bổ sung các chất dinh dưỡng và chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý? Mời bạn đọc tìm hiểu và theo dõi trong bài viết sau đâXem thêm …
Để nâng cao sức đề kháng, có một cơ thể khỏe mạnh hoặc dựa theo sở thích cá nhân. Nhiều người tìm đến các môn thể thao như bơi lội, bóng chuyền, bóng đá,… Một trong số đó bóng rổ là một môn thể thao nhiều người yêu thích, trong đó đa số là phái nam. Bóng rổ là một môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và có kh�Xem thêm …
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng, chế độ dinh dưỡng của cầu thủ có khác như thế nào đối với chúng ta hay không? Họ làm thế nào để có sức khỏe dẻo dai và bền bỉ trong 90 phút của một trận đấu. Trong khi các cầu thủ chạy và vận động không ngừng nghỉ như thế. Câu trả lời sẽ được giải đáp thắc mắc ngay trong bài viết sauXem thêm …
Để có một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh, chúng ta nên tập thói quen luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Có thể là chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc tối, tham gia một lớp Yoga, học bơi, tập Gym,…. Có rất nhiều bộ môn thể thao cho bạn lựa chọn để nâng cao sức khỏe và đề kháng của cơ thể. Bên cạnh việc luyện tập thể thao,Xem thêm …