Chế độ dinh dưỡng luôn quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của bất kỳ ai. Đặc biệt với những phụ nữ đang mang thai thì việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học lại càng cần thiết hơn bao giờ hết. Điều này xuất phát từ việc khi mang thai, người phụ nữ sẽ cần nhiều hơn nguồn năng lượngXem thêm …
Trước tiên phải khẳng định rằng, việc mẹ bầu ăn bí đỏ được đánh giá là an toàn. Không những thế, hàm lượng dinh dưỡng trong quả bí đỏ còn rất cao, tốt cho sự tăng trưởng toàn diện của cả mẹ bầu và thai nhi trong bụng. Ngoài ra, bí đỏ là một trong những loại rau ăn quả phổ biến tại nước ta, các món ăn liên quan đến qXem thêm …
Có thể nói rằng việc bổ sung các loại rau củ vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, nhất là với phụ nữ mang thai. Một chế độ ăn nhiều rau củ sẽ làm giảm đi các nguy cơ về bệnh tim mạnh. Đặc biệt một số loại rau xanh còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, hạn chế tình trạng béo phì. Tuy nhiên, đối với bà bầu lại khác. TXem thêm …
Nếu bạn nghĩ rằng, màu đỏ chỉ xuất hiện trong một số món đồ như quần áo, đồ trang điểm thì đó quả thật là suy nghĩ sai lầm. Thực chất rất nhiều thực phẩm mà chúng ta đang bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày có màu đỏ. Các chuyên gia đều chung nhận định rằng, thực phẩm có màu đỏ chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốtXem thêm …
Mẹ bầu ăn thịt bò có tốt không là thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay. Tất nhiên người mẹ nào cũng ý thức được việc mình phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi trong bụng có được sự tăng trưởng tốt nhất. Một trong số những phương pháp cốt lõi đó là bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm hàng ngày. Thịt bò Xem thêm …
Có thể khẳng định rằng khi mang thai, nhu cầu về năng lượng cũng như hàm lượng các chất dinh dưỡng của người mẹ sẽ luôn cao hơn so với bình thường. Điều này là hoàn toàn dễ hiểu khi mà bào thai trong bụng cần hấp thụ nhiều dinh dưỡng từ người mẹ để phát triển khỏe mạnh. Việc mẹ bầu bổ sung đầy đủ các món ăn bổ dưXem thêm …
Giai đoạn mang thai 9 tháng 10 ngày đối với bất kỳ người phụ nữ nào cũng tràn ngập sự hứng khởi. Tuy nhiên xen kẽ đó là vô vàn những nỗi lo mà mẹ bầu sẽ phải đối mặt. Nổi bật nhất phải kể đến đó là có rất nhiều bà mẹ đang mang thai lo lắng về chế độ dinh dưỡng của bản thân mình. Dường như họ có chung một nỗi loXem thêm …
Đối với những phụ nữ đang mang thai nói riêng thì việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp thai nhi trong bụng phát triển tốt, sức khỏe của người mẹ cũng không bị sa sút. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, khi đời sống vật chất ngày một đi lên thì các mẹ bầu Xem thêm …
Việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là điều vô cùng quan trọng. Chúng sẽ quyết định trực tiếp đến sức khỏe toàn diện của người mẹ cũng như ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thai nhi ngay từ giai đoạn đầu tiên. Khi mang thai, người mẹ rất cần thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc ăn uống khoa họXem thêm …
Với những người bình thường thì việc duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh và đảm bảo sức khỏe trong mùa đông là điều không hẳn dễ dàng. Đặc biệt với đối tượng là bà bầu thì điều đó dường như lại khó khăn hơn đôi chút. Làm sao vừa nạp đủ số lượng calo cần thiết mỗi ngày để mẹ và thai nhi phát triXem thêm …