Pilates là gì? Bài tập pilates có thực sự giúp chị em giảm mỡ bụng?
Pilates là gì mà nhiều người thi nhau tập luyện? Có tin đồn rằng Pilates không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cơ thể săn chắc, điều này đã vô tình khơi dậy sự tò mò của mọi người. Trên thực tế, có rất nhiều hình thức tập thể dục khác nhau có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Bài tập Pilates cũng là một trong những cái tên mớXem thêm …